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¿Cómo superar una infidelidad de tu pareja?

Los pensamientos pueden ser los peores enemigos de una persona que quiere perdonar una infidelidad, en En Pareja te decimos cómo superarla

Ilia Nuñez
Por Ilia Nuñez
  • Pareja infiel.

    Pareja infiel.

Superar no es lo mismo que perdonar, pero sin duda son dos cosas que van encaminadas al perdón. En En Pareja te decimos qué hacer para superar una infidelidad, si es que quieres seguir en la relación.

DALE A LA INFIDELIDAD LA IMPORTANCIA QUE TIENE

Para algunas personas chatear es una infidelidad, para otras exclusivamente una relación sexual o sentimental, cada quien tenemos un parámetro de lo que podemos tolerar en la relación, de manera que es importante que pongas las cartas sobre la mesa, ¿Qué tan grave es?, ¿Qué tanto te vas a dejar afectar?, son cosas que deberías saber.

QUE LAS DUDAS NO TE HAGAN PERDER LA FE

Es normal que tengas dudas, que no sepas si terminar o no, debes verlo así, es momento para ser paciente y refugiarte en las actividades que más disfrutas porque necesitarás horas y horas de terapia. Una infidelidad puede ser algo grave o algo ligero, todo depende de cómo te tomes las cosas, así que en tí está la decisión de poner fin o no a la relación, pero que nada ni nadie te presione para que decidas.

DATE TIEMPO

El tiempo es lo único que te puede dar una respuesta, es momento de tener paciencia, de involucrarte en las cosas que quieres, en estar conectado contigo mismo, ser un poco egoísta no le cae mal a nadie. Date el tiempo que necesites, y si crees que aún no puedes superar, date más tiempo.

NO URGUES EN LOS DETALLES SÓRDIDOS DE LA INFIDELIDAD

La especialista en parejas Esther Perel, recomienda que no hagamos las preguntas de detective... ¿A dónde la llevaste?, ¿Dónde lo hicieron?, ¿Ella lo hace mejor que yo? son un ejemplo. Estas preguntas no llevan a nada bueno, lo único que hacen es afectar la autoestima de la persona engañada todavía más.

Lo que hay preguntar es en qué nivel emocional se encuentran ambas partes, para saber si la relación va a poder continuar o no.

NO OBLIGUES A TU PAREJA A HABLAR DEL TEMA

Por un tiempo no habrá tema de plática para tí que la infidelidad, es una manera de ayudar a sanar pero no debes hacer sentir obligada a tu pareja de hablar del tema, lo importante es que se de de manera natural, que ambos quieran hablar con el fin de ayudar a quien fue engañado.

 

¿Te han engañado?

 

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