Salud

8 consejos básicos para cuidar tu vagina

Una adecuada higiene íntima te brinda protección y confianza en cualquier momento del día, asi que toma nota de estos tips. 

María José Escamilla Benítez
Por María José Escamilla Benítez
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Productos de uso diario como el jabón íntimo, las toallitas húmedas y los protectores diarios, ayudan a prevenir las molestias relacionadas con la menstruación, el flujo vaginal, el embarazo, los anticonceptivos, el ejercicio, el clima, las albercas, los preservativos, etc.

Así que aquí te dejamos una lista para llevar una adecuada higiene íntima:

#1 Baño diario: Esta es la mejor manera de lograr una buena higiene íntima.

#2 Utiliza ropa interior de algodón. Esto te ayudará a que tu piel respire.

#3 Lavar la zona íntima con jabón íntimo o cuando menos neutro, únicamente en la parte externa con los dedos y la palma de las manos.

#4 Evitar el uso de esponjas en la zona íntima.

#5 Cambiar de ropa interior diariamente.

#6 No realizar duchas vaginales, ya que éstas pueden dañar el PH de la zona y favorecer a infecciones.

Fuente: sorayaginecologo.net

#7 Generar un hábito de uso de protectores diarios y cambiarlos de cada 4 a 6 horas.

Fuente: es.wikihow.com

#8 Para una sensación de frescura y limpieza las toallitas húmedas son una excelente opción para usar durante la menstruación, después de hacer ejercicio o en el trabajo.

 


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