Divorcio

Razones por las que no puedes dejar de odiar a tu ex

¿Entre el amor y el odio hay un paso? Aquí la respuesta

Luis Imperial
Por Luis Imperial

En ocasiones el rencor hacia a una persona persiste con el tiempo y nos impide vivir plenamente, cuando odiamos nos desgastamos aunque no nos demos cuanta, le seguimos otorgando a esa fuente de odio el poder de robar nuestra energía.

 

Odio al ex. Foto: Pexels

 

Esa sensación de fuerte rechazo hacia alguien es lo que se conoce como odio, todo aquellos que se interponga a nuestra voluntad, poder o placer nos causa este sentimiento tan negativo.

 

Lo odio. Foto: Pexels

 

MANERAS EN QUE SE MANIFIESTA EL ODIO HACIA TU EXPAREJA

Tienes deseos de que le vaya mal y que le hagan lo mismo que te hizo o que sufra como tú lo hiciste.

A la menor provocación contarle a otros lo que te hizo, aunque no les interese para nada.

 

Manifestaciones del odio.  Foto: Pexels

 

Necesitas que los demás te den su aprobación, que simpaticen contigo aceptando que lo que el otro te hizo fue terrible.

Consideras que tu ex te robó a tus amigos, ¿Cómo es posible que ellos le sigan hablando después de lo que saben que te hizo?, lo consideras traición.

 

Me robó mis amigos. Foto: Pexels

 

Tienes sentimientos de venganza.

Haces planes sobre cómo satisfacer tus deseos de venganza.

 

Esto no se puede quedar así.  Foto: Pexels

 

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SI YA NO ESTÁ CONTIGO ¿POR QUÉ LO ODIAS AÚN?

Existe mucha energía emocional invertida en la otra persona, se manifiesta como odio, justificas ese sentimiento porque consideras que te lastimó.

 

Sentir odio roba tu energía. Foto: Pexels

 

Debes de saber que el sentimiento contrario al amor no es el odio, el odio representa algo no superado, lo contrario al amor es la indiferencia, cuando no te importa en absoluto la otra persona.

El sentimiento de odio está ligado al narcisismo, parte de la idea “Yo merezco todo lo bueno, el que se oponga merece todo lo malo y todo es personal”.

 

Revela tu narcisismo. Foto: Pexels

 

El odio por esa persona representa todas las proyecciones que hiciste de tus necesidades infantiles.

También puedes ser que te veas proyectado y las características que tú tienes no las puedes ver en nadie más.

 

Proyección. Foto: Pexels

 

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¿QUÉ HACER?

1. Reconoce que eres una persona como todos, vulnerable, reconoce que te dolió, puede ser que el otro actuó mal, pero al tomar distancia, ya no es un peligro para ti.

2. Valida tus sentimientos, ni tú eres una víctima ni el otro es lo peor, la verdad duele.

 

Valida tus sentimientos. Foto: Pexels

 

3. Canaliza tus emociones de manera positiva, permite que el odio fluya y te libere, escribe lo que sientes y después quémalo, dibuja o puedes buscar ayuda profesional si sientes que no te funciona y no puedes dejar de odiarlo.

4. Debes de recordar que no poder perdonar es una debilidad, solamente las personas fuertes y maduras lo pueden hacer.
 

 

Libera tus emociones. Foto: Pexels

 

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