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Babear al dormir es señal de buena salud.

Babear al dormir es señal de buena salud.Foto: Freepik

Estilo de Vida

Babear al dormir es señal de buena salud

Al quedarte dormido y babear estas logrando una mejor calidad del sueño y es algo bastante positivo para la salud

Por: Nadxiely Chavez

Si eres de los que al despertarte te das cuenta de que mojaste la almohada porque babeaste y esa situación te causa molestia e incluso llega a ser algo vergonzoso, lo siguiente hará que cambies de opinión. Ya que varios expertos aseguraron que los adultos babean cuando llegan al sueño más profundo y reparador, es decir, la fase REM (Rapid Eye Movements o en español Movimiento Oculares Rápidos), de acuerdo al medico Jorge Abel Salinas.

El adulto se desconecta completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y reparación; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo

Así que en caso de que te quedes dormido y babees estás logrando una mejor calidad del sueño, algo que es bastante positivo para la salud

Uno no debe avergonzarse de babear, porque es un hecho natural. Simplemente hay que estar seguros de que estamos respirando correctamente y que no ocurre una apnea del sueño (interrupción de la respiración)

Por otro lado es importante cuidar la higiene del sueño, programando bien nuestro horario al momento de dormir, y darle el tiempo necesario. El objetivo es lograr que el sueño sea reparador para que las neuronas puedan recuperarse. Un especialista en pediatría aseguró que en el caso de los niños, el babear es algo muy natural y corresponde a una etapa del desarrollo psicomotor. Se trata de la llamada fase oral

A partir 3 a 4 meses todo los niños babean, juegan con su saliva, hacen globitos y emiten sonidos guturales. Dura hasta por lo menos los 2 años de edad, es habitual, normal y no significa ningún riesgo ni peligro

Por su parte, Salinas mencionó que la baba puede producirse cuando hay una infección en la garganta, en la cavidad oral o por una estomatitis (inflamación de la mucosa bucal), pero solo ocurre por un corto periodo de tiempo

Otro artículo, del British Journal of Medical Practitioners, aseguró que el exceso de saliva y la incapacidad de la boca para contener su exceso también pueden ser los culpables de una serie de problemas, como la deshidratación y piel agrietada

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