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Jugo de ciruela para bajar rápido de peso sin dejar de comer

El jugo de ciruela es tu principal aliado para acelerar el metabolismo y poder bajar de peso en tiempo récord y sin sufrir hambre, por eso es considerado como un laxante natural

Por Nadxiely Chavez

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Jugo de ciruela para bajar de peso. (Foto: Unsplash)

Si has decidido bajar de peso, primero que nada debes considerar aquellas cosas que no pondrán en riesgo tu salud, como por ejemplo los licuados y jugos naturales. En estos casos las ciruelas son una de las mejores opciones. Cabe señalar que esta fruta es muy popular en todo el mundo.

Cuando las consumes le estás proporcionando a tu organismo una gran cantidad de propiedades que le serán de mucha utilidad, por eso debes conocer el jugo de ciruela para bajar rápido de peso sin dejar de comer. La ciruela es rica en vitaminas, minerales aparte de poseer una gran cantidad de agua por lo que hidratan tu cuerpo sin que te des cuenta.

Ingredientes:

  • Cuatro ciruelas rojas
  • 500 ml de agua fría
  • Una cucharada de miel o edulcorante líquido (opcional)
  • 25 ml de zumo de limón natural (opcional).

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Bajar de peso con jugos naturales. Foto: Pexels

Cómo prepararlo

  • Lava, deshuesa y corta en trozos todas las ciruelas.Coloca las ciruelas en la licuadora y añade el agua.
  • En caso de que así lo desees puedes echar el zumo de limón opcional. 
  • Procesa, hasta que quede un líquido homogéneo.
  • Abre la tapa y prueba la bebida, si sientes que es demasiado ácido, añade la miel/endulcorante para rebajar la acidez.
  • Ya que tenga un sabor agradable para ti, sirve y consume.

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Debes tener en cuenta que esta bebida es cien por ciento natural, la ideal para adelgazar, ya que solo lleva agua y es bajo en calorías. Aparte de que es perfecto para las personas que sufren de estreñimiento y necesite consumir un laxante lo más natural posible.

Recuerda que entre más miel le añadas, más azúcar va a contener la bebida, por lo que será menos saludable, aunque sea miel no debes confiarte. Por eso trata de usar endulzante o no añadir nada. No le quites la piel a la ciruela, ya que es donde se encuentran muchos de los beneficios que ofrece.

Aunque existen más de 200 variedades de ciruelas, lo más común es que se categoricen de acuerdo al color de su piel. Las más conocidas o que vemos con mayor frecuencia en el supermercado son las amarillas, rojas, negras y verdes.

La característica principal que distingue a las ciruelas es su nivel de acidez. Las amarillas suelen ser un poco más ácidas y las verdes más dulces.

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