Estilo de Vida

Jugos para tener mucha energía mientras bajas de peso

Estas bebidas te ayudan a quemar la grasa que está de más en el cuerpo sin acabar con tus ánimos

Por Nadxiely Chavez

- 13/09/2020 06:17

Jugos para bajar de peso. - null (Foto: Pexels)

Uno de los obstáculos a los que nos enfrentamos cuando decidimos ponernos a dieta para bajar de peso es que nos sentimos sin energía la mayor parte del tiempo, sin embargo hay algunas bebidas que te ayudarán quemar grasa sin sentirte desganado.

Estos jugos te ayudarán a tener energía mientras bajas de peso. Son bebidas sanas, refrescantes y muy ricas, aparte de que sorprenden por todos sus beneficios.

Hay que recordar que el consumir jugos verdes elaborados con productos naturales te ayudará a que el cuerpo se deshaga de los residuos tóxicos que se acumulan durante el día. 

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jugos verdes para bajar de peso. Foto: Pexels

Un signo del almacenamiento de estos residuos es la acumulación de grasas en diferentes partes del cuerpo así como la retención de líquidos, etc. Esto suele pasar por no incluir en la dieta productos naturales y alimentos desintoxicantes.

Es por eso que debes incluir a tu dieta alimentos desintoxicantes que te ayuden a quemar la grasa acumulada y por ende perder peso.

Manzana, naranja, espinacas, kiwi y plátano

Ingredientes

1 manzana verde

1 puñado de hojas de espinacas

2 kiwis

1 plátano

1 vaso de agua o leche vegetal

1 naranja

Cómo hacerlo

Parte los ingredientes sin quitar la piel de la manzana 

Cóloca los ingredientes en la licuadora

Añade un vaso de agua purificada o leche vegetal

Bate todos los ingredientes

Vierte el contenido en un vaso

Toma de inmediato

Espinacas, zanahoria y remolacha

Ingredientes

Un puñado de hojas de espinacas

Dos zanahorias cortadas en rodajas

½ remolacha cortada previamente

Un vaso con agua

Cómo hacerlo

Colocar en la licuadora o procesador todos los ingredientes

Ya que estén todos mezclados, coloca el jugo verde en un vaso

Toma de inmediato

Batido energético

3 ramitas de brócoli

1 diente de ajo picado

2 tomates cortados en cubos

1 tallo de apio picado

½ pepino previamente cortado

½ pimiento verde cortado

Sal

Media cucharadita de aceite

Vinagre

Cómo hacerlo

Coloca todos los ingredientes en una licuadora

Deja que se mezclen bien

Colócalos en un vaso

Bebe de inmediato

Plátano y melón

¼ melón maduro

1 plátano cortado en rodajas

½ vaso de bebida vegetal o leche de avena, soja o arroz

Cómo hacerlo

Coloca todos los ingredientes en la licuadora

Ya que estén bien mezclados colócalos en un vaso

Bebe de inmediato

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