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Buenos amigos aumentan en 50% la posibilidad de vida más larga

Buenos amigos aumentan en 50% la posibilidad de vida más largaPexels

Vida

Amigos aumentan en 50% posibilidad de vida más larga

Rodearte de amigos cercanos es una excelente terapia para ayudar a tu salud. Aquí te decimos como sucede esto


 

Por: Abimael Diaz Martínez

Los amigos son esas personas que hemos escogido de entre todas las demás para ser nuestro apoyo y ayudarnos mutuamente, con los cuales disfrutamos de pasar el tiempo juntos y platicar y reír sobre infinidad de anécdotas y temas. Nos apoyan en los momentos más difíciles y siempre están ahí cuando más los necesitamos.

Los beneficios de contar con amistades sólidas pueden ir mucho más allá. Según una investigación realizado por la Universidad Bringham Young, las relaciones sociales estables y duraderas tienen un efecto positivo sobre la calidad de vida de las personas

Los investigadores indicaron en el artículo publicado en PLoS Medicine, que las relaciones sociales que formamos con amigos, compañeros de trabajo y la familia pueden incrementar nuestras probabilidades de vivir por mayor tiempo en un 50%.

Buenos amigos aumentan en 50% la posibilidad de vida más larga. Foto: Pexels

Mencionan que hábitos negativos para salud como fumar tabaco, alcoholismo agudo, no realizar actividades físicas y padecer de obesidad representan un peligro  igual de grave para la salud de las personas que no cuentan con relaciones sociales profundas y estables

Para llegar a esta conclusión, revisaron la información de otros 148 estudios previos sobre las interacciones sociales y sus efectos sobre la salud en los seres humanos. Analizando los datos de todos ellos, llegaron a la conclusión de que todos apuntaban a que las personas con menos número de amigos y menos interacciones sociales tenían una peor salud que aquellos individuos que se rodeaban de amistadas fuertes y estables

Los beneficios a la salud, explican los investigadores, podrían deberse a que cuando estamos en conexión con un grupo de personas del que sentimos que formamos parte, sentimos cierta responsabilidad, pertenencia y propósito, que en nuestra vida diaria se traducen en tener un estilo de vida más saludable

Tener buenos amigos reporta muchos beneficios a la salud. Foto: Pexels

Los investigadores concluyeron señalando que esta era tecnológica es especialmente beneficiosa para las amistades que las personas pueden entablar entre sí, ya que herramientas como las redes sociales hacen que la interacción constante entre individuos sea cada vez más común. 

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