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Aprende como eliminar las molestas arrugas en la frente. Foto: Pexels

Aprende como eliminar las molestas arrugas en la frente. Foto: Pexels

Vida

Aprende como eliminar las molestas arrugas en la frente

Si ya comenzaron a acentuarse esas arrugas en la frente, no lo piensas más, actúa pronto para aminorar su impacto, seguro que te ayudarán a lucir muchísimo mejor y sin necesidad de recurrir al bisturí

Por: Roberto Lizarde

Aprende como eliminar las molestas arrugas en la frente. Foto: Pexels

Aprende como eliminar las molestas arrugas en la frente. Foto: Pexels

A una determinada edad, es inevitable, vas a comenzar con problemas de arrugas, canas, sobrepeso, dolor en las rodillas y mucho mucho más, y para todas estas condiciones la alimentación tiene mucho que ver, por lo tanto si no la cuidas, acepta entonces que vas a padecer muchas cosas a temprana edad.

Con los años, la pérdida de colágeno y la elasticidad de nuestra dermis se va perdiendo, de ahí que nuestra piel se vea flácida y colgante, y por supuesto que pierde mucha estética, sobre todo con las líneas de expresión, y aunque las cirugías pueden ser una solución, la verdad es que son caras, y no hay nada mejor que cuidarlas de forma natural.

En cuestión de las arrugas que se marcan en nuestra frente, no se puede revertir el tiempo y crear una solución mágica para librarnos de ellas, pero lo que si se puede hacer es encontrar la manera de que no salgan tan rápido ni tan pronunciadas, aunque lo ideal es checar principalmente por qué te están saliendo, ya que los factores son muy diversos, y para ello vamos a darte algunas cuantas soluciones.

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El primer paso es la hidratación, ya que la hidratación es un tema base para todo, no nada más para las arrugas, y para ello hay que beber la cantidad de agua ideal acorde a tu peso, esto es una hidratación interna, la cual es la mejor porque ataca un problema a profundidad, pero también puedes recurrir a la hidratación externa, la cual es a base de cremas hidratantes, mismas que te ayudan a controlar de manera superficial una determinada condición. Utilízala como tu ruina diaria y no olvides beber la cantidad de agua que te corresponde.

Foto: Pexels

El siguiente punto son los antioxidantes, ya que una de las causas más comunes de arrugas en la frente son el estrés y un mal estilo de vida, y toda esa oxidación natural hace que nuestro organismo en general envejezca, así que aprende a controlar tus emociones de manera natural y consume más alimentos que sean ricos en antioxidantes, como por ejemplo, fruta y verdura cruda, pero también son buenos los tés y los frutos rojos como el arándano, el cual además de nutritivo tiene un sabor muy rico.

Lo siguiente es la protección al sol, ya que el sol es uno de los mayores causantes del envejecimiento y la aparición de arrugas, sobre todo cuando quedas expuesto por periodos muy prolongados, sin embargo, no debes privarte de él, ya que al hacerlo estarás quitándole a tu cuerpo la capacidad de producir vitamina D, la cual consigue de manera natural con los rayos solares, es tan solo cuestión de tener más cuidado; puedes utilizar protectores solares pero sin exagerar.

Otra de las formas efectivas para tratar esta condición estética es a través de los masajes faciales, una técnica muy utilizada por los japoneses, ya que al hacerlo favoreces la circulación de la sangre en esa zona, y por lo tanto ayudas a prevenir que se acentúen esas arrugas. Un ejercicio de gimnasia facial que puedes aplicar es el siguiente: pon las yemas de tus dedos sobre las cejas, haz presión hacia abajo para luego subir y bajarlas moviendo los músculos de la frente con la resistencia de tus propios dedos y listo, sólo tienes que repetir el ejercicio varias veces en el día para notar los cambios.

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Y finalmente tienes que recurrir a la higiene facial, ya que la contaminación ambiental es un factor determinante, debes adquirir una rutina para desmaquillarte y limpiar a conciencia el rostro, hazlo con un tónico o leche limpiadora y haz que tu limpieza facial sea por la mañana y por la noche.

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