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Baja hasta 5 kilos con manzanas verdes
Vida

Baja hasta 5 kilos con manzanas verdes

Esta receta a base de una exquisita fruta te hará ver hermosa en pocos días

Por: Yajaira Villarreal

La grasa corporal es importante pero es perjudicial cuando esta es excesiva volviéndose en un peligro para la salud de las personas, es por ello que existen diversos métodos a parte de hacer ejercicio y una dieta balanceada. 

El que a continuación te compartimos será para desintoxicar desinflamar y perder peso. Pero solo la puedes hacer por 5 días, ya que está hecha específicamente para eso y no para que la tomes todo el mes. 

Día  1

El día uno de la dieta de la manzana verde solo comerás manzanas crudas, en desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. 5 veces al día solo manzanas verdes.

Foto: Pixabay

Día  2

En el desayuno comerás manzanas

A media mañana, 2 manzanas verdes

Puedes comer yogur natural y manzanas

Cena ensalada mixta de verduras como zanahoria, lechuga tomates y manzanas.

Dia 3

Desayuna con pan integral, queso fresco y manzanas.

Media mañana 2 manzanas verdes

También come pechuga de pollo, acompañado de  manzanas y champiñones.

Merienda barritas de cereales y manzanas

Cena fajitas de verduras con manzanas, y más manzanas.

Foto: Pixabay

Día 4

Desayuna con pan integral acompañado de jamón de pavo

A media mañana 2 manzanas

Almuerza claras de huevo cocido y  manzana cruda

Merienda 2 manzanas verdes

Cena pollo a la plancha y manzanas

Dia 5

Desayuna 3 rebanadas de jamón 

A media mañana  yogur natural y unas manzanas

Almuerza una ensalada mixta con verduras, pechuga de pollo.

Merienda barritas de cereales

Cena pan integral con queso y jamón. Come manzanas.

Listo, recuerda que esta dieta está diseñada exclusivamente para 5 días que es lo que se necesita para sacar las toxinas de tu cuerpo. Para los días posteriores puedes comer de todo pero moderadamente y haz ejercicio para que no pierdas lo que has logrado. 

Si estás haciendo la dieta de la manzana verde no comas más de lo recomendado, debido a que aumenta el apetito si la consumes en exceso.

Temas

  • Dieta
  • peso
  • salud
  • cuerpo
  • manzanas verdes

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