Vida

El té que te ayuda con los problemas de presión arterial alta

Esta bebida las propiedades antioxidantes que ayudan a regular el transito sanguíneo

Por Nadxiely Chavez

- 05/01/2019 01:00

La hipertensión es considerado el enemigo silencioso, ya que suele no mostrar síntomas y cuando lo hace puede que sea demasiado tarde. De hecho cuando se trata de combatirla hay algunos remedios naturales que pueden ser de gran ayuda, como por ejemplo los tés que te ayudarán con todos esos problemas que acarrea tener la presión arterial alta.

Cabe señalar que aunque son los ideales para complementar el tratamiento para la presión arterial alta, deben tomarse si se cuenta con el conocimiento del cardiólogo, ya que no sustituyen a los medicamentos recetados por el médico. Sin embargo estos tés te ayudarán a controlar todos esos problemas derivados de tener la presión arterial alta.

TÉ DE ALPISTE. De acuerdo al medio tuasaude.com este es un excelente remedio ya que es un alimento rico en antioxidantes y otros componentes que poseen propiedades vasodilatadoras que ayudan a disminuir la presión arterial alta.

INGREDIENTES

1 cucharada sopera de semillas de alpiste

1 palo de canela

500 ml de agua

PREPARACIÓN

Coloca los ingredientes en una olla y deja hervir durante 5 minutos.

Tapa la olla y deja reposar durante 10 minutos aproximadamente

Cuela y bebe

Toma de 2 a 3 tazas de este té al día.

Ayudan a regular la presión arterial alta. Foto: Pexels

TÉ DE FLOR DE JAMAICA. Tuasaude menciona que la flor de jamaica, también conocida como hibisco es una planta bastante utilizada cuando lo que se pretende es bajar de peso. Sin embargo también tiene otros efectos de importancia como la reducción de la presión arterial. Esto gracias a que es rica en antocianinas, las cuales son flavonoides que ayudan a regular la presión.

INGREDIENTES

1 a 2 gramos de flor de jamaica

1 taza de agua hirviendo

PREPARACIÓN

Coloca los cálices de la flor de jamaica en el interior de la taza

Deja reposar entre 5 a 10 minutos

Cuela y bebe

Tomar 1 a 2 veces al día, manteniendo por lo menos 8 horas de intervalo entre una taza y otra.

Recuerda que el té de flor de jamaica suele tener un sabor bastante amargo, por eso en caso de ser necesario agrega una pequeña cucharada de miel o endulzante.

TÉ DE COLA DE CABALLO. Es un excelente diurético natural que aumenta la producción de orina y por ende la eliminación del exceso de líquidos en el cuerpo. Es un excelente aliado para disminuir la presión arterial en las personas que padecen de la retención de líquidos, ya que el exceso de agua en el cuerpo causa más estrés sobre todo al corazón, empeorando los casos de hipertensión.

Sin embargo, este té debe ser utilizado solamente cuando es difícil controlar la presión con otros métodos y la retención de líquidos es mucha. Por eso no debe consumirse por más de una semana seguida, ya que también provoca la eliminación de minerales importantes a través de la orina.

Tés para nivelar la presión arterial alta. Foto: Pexels

INGREDIENTES

2 a 3 cucharadas de hojas de cola de caballo secas

500 ml de agua hirviendo

PREPARACIÓN

Coloca las hojas de cola de caballo en el agua hirviendo 

Deja reposar durante 5 a 10 minutos

Cuela y beba cuando esté tibio.

Puede consumirse de 2 a 3 veces por día.

TÉ DE VALERIANA. Hay que recordar que las raíces de valeriana contienen excelentes propiedades calmantes y relajantes que ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Aparte de lo anterior, es un calmante,ya que actúa directamente en el neurotransmisor GABA, la valeriana puede ser utilizada especialmente en personas que tienen crisis de ansiedad de forma frecuente, las cuales pueden causar un aumento en la presión arterial.

INGREDIENTES

5 gramos de raíz de valeriana

1 taza con agua hirviendo

PREPARACIÓN

Coloca la raíz de la valeriana en la taza con el agua hirviendo.

Deja reposar durante 5 a 10 minutos.

Cuela y bebe 2 a 3 veces por día.

En algunas personas este té puede causar somnolencia durante el día, por eso en estos casos es recomendable consumirlo solamente antes de dormir.

TÉ DE HOJAS DE OLIVO. Es uno de los mejores remedios naturales para la presión alta, debido a que a través de la acción de sus polifenoles consiguen regular la presión arterial y disminuirla, sin causar riesgo de hipotensión, aunque se haya consumido en exceso.

INGREDIENTES

2 a 3 cucharadas de hoja de olivo secas

1/2 taza con agua hirviendo

PREPARACIÓN

Coloca las hojas de olivo en una taza con agua hirviendo

Deja reposar entre 5 a 10 minutos

Cuela y bebe tibio de 3 a 4 tazas a lo largo del día.

¿Recurres a los remedios naturales?

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