Jugo anti estrés de zanahorias, naranja y lechugaPixabay
Jugo anti estrés de zanahorias, naranja y lechuga
Si te has sentido muy estrezada ultimamente comabte este malestar tomando un delicioso jugo de zanahorias, naranja y lechuga
Despertar y sentirte cansado a pesar de haber dormido varias horas, esto es una alarma de que tu cuerpo, tu cerebro principalmente no descansa y sientes que te gana la ansiedad, te causa desconcentración e incluso dolor de cabeza. Prepárate un jugo anti estrés y libera ese estrés.
En pareja trae para ti una de las recetas que más éxito ha tenido en cuanto a mantener una vida saludable se refiere, los ingredientes son fáciles de conseguir en un súper mercado o si tienes una frutería cerca de casa, no pierdas la oportunidad de relajarte con un buen jugo anti estrés.
Necesitas de 2 varas de espárragos, estos son beneficiosos para tu cuerpo, contienen complejo B, y ayudan a l sistema nervioso central. Son excelentes para calamar la ansiedad, ayudan a que las personas se sientan relajadas.
4 Zanahorias bien lavadas y bien peladas,
1 Taza de espinacas bien lavadas y escurridas.
1 Taza de lechuga picada.
3 Naranja las pelas y le quitas las semillas.
Y en un extractor de jugos vas a ir metiendo los espárragos, las zanahorias, las espinacas, lechuga y naranjas.
Una vez que tengas lista la mezcla, disfruta con un poco de limón y agrega hielos. Hay personas que hacen frapé este jugo, porque es delicioso, pruébalo y siéntete mejor cada día.
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