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Esta receta te ayudará a sentirme mejor, además es deliciosa Foto: Freepik

Esta receta te ayudará a sentirme mejor, además es deliciosa Foto: Freepik

Vida

Licuado de papaya para el estreñimiento

Sabemos lo incomodo que es el estreñimiento, por ello te ayudamos a combatirlo con nuestra receta de licuado de papaya

Por: Laura Trejo

Sabemos que te sientes terrible cada vez que padeces estreñimiento, pues se trata de un malestar que impide que tu proceso intestinal se de manera regular, lo cual puede generarte mayores complicaciones de salud.

Para cambiar este panorama compartimos contigo una receta para preparar licuado de papaya para el estreñimiento.

Antes que nada, debes tomar en cuenta que las causas del estreñimiento son llevar una alimentación baja en fibra, el consumo de medicamentos que tratan la depresión e incluso la falta de ejercicio.

Licuado de papaya para el estreñimiento Foto: Freepik

Por ello también te sugerimos procurarte un estilo de vida saludable que te ayude a sentirte, pero sobre todo a verte mejor. Aquí te decimos los siete alimentos que causan estreñimiento para que evites incluirlos en tu dieta.

Esta es nuestra receta para preparar licuado de papaya para el estreñimiento: 

Licuado de papaya para el estreñimiento Foto: Freepik

Ingredientes

  1. Media papaya
  2. Dos cucharadas de linaza
  3. Un vaso de agua

Modo de preparación 

Pon todos los ingredientes en la licuadora, mezclalos por algunos segundos hasta que obtengas un delicioso batido.

La linaza es uno de los ingredientes de esta receta Foto: Freepik

La recomendación es consumir este batido en ayudas diariamente durante 15 días.

Adicionalmente te recomendamos que consultes a un especialista que te ayude a cambiar tu estilo de vida por uno más saludable, así como recetarte un tratamiento adecuado.

También te recomendamos la dieta de la papaya para bajar de peso y desinflamar el colon.  Seguro te ayudará a lucir genial las proximas vacaciones.

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