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Plantas medicinales que son aliadas para mejorar los problemas del colon

Plantas medicinales que son aliadas para mejorar los problemas del colonPixabay

Vida

Plantas medicinales que son aliadas para mejorar los problemas del colon

Los problemas del colon son muy incómodos, y su tratamiento requiere de una buena modificación en la dieta y cambios en el estilo de vida, pero también hay remedios naturales que son grandes aliados

Por: Roberto Lizarde

Para las personas que sufren de problemas del colon o del intestino irritable es común que pueden llegar a presentar hinchazón, dolor abdominal, gases, problemas para asimilar los nutrientes, periodos intercalados de estreñimiento con diarrea y mucho más, todo esto puede tener diversas causas, entre las cuales predominan ciertos factores emocionales como el estrés, pero también podría tratarse de factores genéticos, el consumo de ciertos alimentos o la presencia de bacterias, y para todo esto la dieta es fundamental, asimismo hay ciertas plantas medicinales que pueden ayudar a aliviar los síntomas, que si bien no son un indicativo de una enfermedad grave si puede resultar bastante incómodo y afectar la calidad de vida.

Para toda enfermedad el sistema nervioso está siempre vinculado, de manera que si el estrés o problemas psicológicos son parte de tu día a día, esto podría estarte desencadenando los problemas del colon o el intestino irritable, y será nulo todo lo que puedas hacer si antes no corriges esta parte, por lo tanto es bueno que aprendas a gestionar tu estrés, pero también es válido si te apoyas con algunos suplementos; si lo ves necesario también es buena idea que te ayudes con un especialista en la parte psicológica.

Por otro lado es posible que también exista una alteración de la flora intestinal, y esto puede deberse al hecho de haber consumido demasiados antibióticos, ¿por qué los antibióticos? porque su efecto  hace con que se eliminen las bacterias malas que nos están ocasionando alguna enfermedad, pero también acaba con las bacterias buenas, y al hacerlo la digestión se ve afectada, por lo tanto empiezan los problemas intestinales; si este es tu caso es necesario qué corrijas notoriamente tu dieta, y que te hagas un estudio para saber con exactitud qué virus o bacteria es el que te está afectando y cómo lo puedes combatir de manera natural y efectiva.

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Manzanilla: la manzanilla es sin duda una de las infusiones favoritas por excelencia, incluso es muy fácil de conseguir, y ésta planta natural resulta perfecta para desinflamar el colon; además, sus efectos para aliviar las molestias intestinales son muy conocidos. Debido al contenido de flavonoides y otras sustancias terapéuticas la manzanilla resulta ser antiinflamatoria, antibacteriana y con un efecto relajante, lo cual es muy útil para aliviar la sensación de hinchazón.

Té de manzanilla. Foto: Pixabay

Te de menta: una de las infusiones más utilizadas para desinflamar el colon sin duda es la menta, ya que sus propiedades antiinflamatorias, sedantes y antiespasmódicas resultan perfectas para calmar el dolor y desinflamar el estómago, pero si le añades anís harás con que sea muy efectiva para reducir la hinchazón del intestino debido a que este es un potente antiinflamatorio qué reduce los espasmos estomacales.

Hinojo: las semillas de hinojo son muy conocidas por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, las cuales promueven el alivio del colon irritable, pues hay estudios científicos que avalan sus propiedades curativas, así que además de utilizarla en la cocina puedes aprovecharla también por sus propiedades medicinales. El hinojo es un gran aliado para combatir los espasmos gastrointestinales y aliviar las digestiones pesadas o el empacho.

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Finalmente debes de considerar que si tomaste demasiados antibióticos necesitas entonces repoblar la flora intestinal con el uso de probióticos, por lo tanto el consumo de yogurt natural es una muy buena opción, asimismo lo puedes complementar con algunos suplementos de calidad; y por último, revisa bien el estilo de vida que llevas ya que probablemente necesitas pasar más tiempo relajada.

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