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Un autoexamen de mama puede salvar tu vida

Un autoexamen de mama puede salvar tu vidaPixabay

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Un autoexamen de mama puede salvar tu vida

Es importante que las mujeres estén checándose periódicamente su cuerpo para prevenir el cáncer 

Por: Yajaira Villarreal

Un autoexamen de mama puede salvar la vida de muchas mujeres en el mundo, detectar a tiempo el cáncer es un gran logro para quienes se autoexploran.

¿Qué es un auetoexamen de mama? Este se describe como un chequeo que se debe realizar periódicamente la mujer. Este lo hace ella misma en casa frente al espejo. 

Ella debe ver que los senos, estén en buenas condiciones de salud, que vea que no tiene problemas en el tejido mamario.

El autoexamen mamrio puede salvar tu vida. Foto: Pixabay

A veces pueden aparecer pequeñas bolitas al rededor de las glándulas mamarias, lo que debe preocuparte si lo llevas a ver o a sentir. Esto amerita una visita urgente al médico. 

Se recomienda que te hagas este chequeo entre 3 a5 días después de que te haya bajado tu periodo menstrual.

Otra de las recomendaciones que los médicos dan es que si usted es una persona mayor que ya está dentro de la menopausia, el autoexamen de mamas debe ser el mismo día cada mes.

De esa manera usted va viendo que cambios tienen sus mamas. Así se hace el autoexamen de mamas.

Primero acuéstese boca arriba, de esta manera usted coloque la mano derecha por detrás de la cabeza, posteriormente con la otra mano vas a tocar con firmeza recorriendo toda la redondez del seno. 

Los movimientos tienen que ser lentos para que puedas sentir el tejido y notes alguna protuberancia que te pueda alertar que algo no esta bien. 

También puedes realizar el autoexamen estando de pie. de igual manera un brazo lo elevarás hacia atrás de la cabeza y con la otra tocarás suavemente la piel de la axila, ya que el tejido mamario también se va hacia las axilas. 

Luego le vas a observar los pezones, procura ver si no tienes alguna secreción. Posteriormente observe sus mamas frente al espejo y observe que no haya hoyuelos, arrugas o piel cáscara de naranja

Es muy importante que observe si el pezón se encuentra hundido. Y no se olvide de visitar a su médico.

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