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Alimentos que no deben faltar en tu vida para bajar de peso
Vida

Alimentos que no deben faltar en tu vida para bajar de peso

Surtir la despensa no debe ser estresante cuando se trata de alimentar correctamente a tu cuerpo para mantenerlo saludable y con energía

Por: Yajaira Villarreal

Hay alimentos que no deben faltar, ya que independientemente de lo que comas, también debes incluirlo en tu dieta.

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Expertos dicen que si es fruta mucho mejor y que esta se debe consumir en ayunas, para que hagan su labor correctamente. 

Foto: Pixabay

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¿Qué alimentos son estos?

Las manzanas no deben faltar contienen una fibra soluble llamada pectina y ayuda a reducir el colesterol.

Foto: Pixabay

La piña contiene propiedades antiinflamatorias, de hecho al consumirla seguido notarás un cambio para bien en el funcionamiento de tus intestino evitando el estreñimiento.

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La papaya, esta es básica para el mejoramiento de la función intestinal. Tiene antioxidantes, vitaminas y minerales.

Y por ultimo y no menos importante la naranja el zumo de naranja es el recurso natural más utilizado para prevenir resfriados y gripes.

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Recuerda que cada cuerpo es diferente pero todos necesitan de las propiedades de cada uno de los alimentos, estos deben ser consumidos con la moderación y en horarios adecuados para que tu cuerpo esté funcionando a la perfección.

 

 

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