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Con la dieta del repollo bajarás varios kilos en una semana
Vida

Con la dieta del repollo bajarás varios kilos en una semana

Porque perder peso ya no solo es una cuestión estética, sino de mantenernos sanos 

Por: Yajaira Villarreal

Toma un repollo, lo picas finamente, picas 5 tomates, 1 cebolla, y 3 dientes de ajo. pones sun poco de aceite y guisas todos los ingredientes, le pones bastante agua y dejar hervir. Le pones sal al gusto o le puedes agregar cubos de pollo.

Esta es una dieta que solo se debe implementar una semana o dos cuando mucho. Una vez que alcances el peso adecuado debes cuidarte comiendo saludablemente y en porciones adecuadas o subirás de peso inmedatamente

Foto: Unsplash

A continuación te damos la lista por día de con lo que podrás acompañarla.

Día 1: Sopa de col y fruta, excepto plátano.

Día 2: Sopa de verduras verdes. Evita consumir leguminosas como el maíz, los guisantes o las alubias. Para la cena, puedes comer una patata asada con un poco de mantequilla. No comas fruta.

Día 3: Sopa de col y fruta (excepto plátano) y verduras verdes.

Día 4: Sopa de col y 8 plátanos como máximo.

Día 5: Sopa de col. Una pieza de pollo asada

Día 6: Sopa de col puedes comer otras verduras las que tu quieras

Día 7: Sopa de col y arroz integral; verduras y zumos de fruta no azucarados a voluntad.

Es comerla todo el día, y respetar cada indicación.

Bajaras de 2 a 3 kilos.

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