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Jugo verde para un abdomen plano.

Jugo verde para un abdomen plano.Foto: Pexels

Vida

El jugo verde que hará que tengas el abdomen plano

Son consideradas bebidas milagrosas ya que logran que bajes de peso y elimines la grasita que tienes en el abdomen

Por: Nadxiely Chavez

Uno de los remedios naturales que logran que puedas bajar de peso en poco tiempo son los jugos verdes, ya que contienen un excepcional contenido de nutrientes. Por lo tanto logran que consigas tener un abdomen plano.

Los jugos verdes de vegetales se pueden convertir en tus mejores aliados si lo que deseas es bajar de peso en poco tiempo, de hecho hay una evidencia científica que respalda la eficacia de esta bebida, lo cual llega a convertirlos en la mejor opción si lo que deseas es quemar grasa abdominal.

Los zumos verdes son una excelente manera de aportarle vitaminas y minerales al cuerpo, convirtiéndolos en la mejor opción para acabar con la molesta grasita que se acumula en el abdomen.

Acabar con la grasa que se acumula en el abdomen. Foto: Pexels

JUGO DE MANZANA VERDE, APIO Y PEPINO. Esta bebida combina las propiedades depurativas del limón, pepino, manzana, apio y jengibre ideales para ayudarte a perder peso. 

Por otro lado, la col rizada le aporta junto con la manzana la dosis necesaria de fibra para que tenga el gran efecto de saciedad que se quiere. 

INGREDIENTES

2 Manzanas verdes medianas (364 gr)

4 Tallos grandes de apio (256 gr)

1 Pepino (301 gr)

3 Rodajas de raíz del jengibre (24 gr)

5 Hojas de col rizada (210 gr)

El jugo de medio limón (42 gr)

PREPARACIÓN. 

Pela las manzanas y el pepino.

Lava bien las hojas de col y los tallos de apio.

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y añade el jugo de limón.

Licua, revuelve y sirve.

El limón aporta nutrientes. Foto: Pexels

JUGO DE ESPINACAS, PIMIENTO VERDE Y PEPINO. Este de distingue dentro de los jugos verdes para bajar de peso en forma rápida, ya que destaca por su efectividad.

Las espinacas tiene propiedades quema grasa y la manzana también, aparte los pimientos verdes tienen la capacidad de aumentar el metabolismo, mediante la disminución de triglicéridos que se almacenan en los tejidos adiposos de tu cuerpo.

INGREDIENTES

2 Manzanas verdes (364 gr)

Medio pimiento verde (119 gr)

1 Zanahoria (183 gr)

1 Pepino (301 gr)

15 Uvas (73 gr)

3 Tazas de espinacas (60 gr)

3 Tomates (123 gr)

PREPARACIÓN

Pela las manzanas, el pepino y las zanahorias.

Coloca las manzanas, pepino y zanahorias en la licuadora.

Después añade las uvas, espinacas y tomates.

Licua todo muy bien hasta que notes que todos los ingredientes se hayan deshecho.

Los pepinos ayudan a bajar de peso. Foto: Unsplash

JUGO DE APIO, PIMIENTO VERDE Y TOMATE. Tiene un potente poder adelgazante, especialmente por los pimientos verdes que ayudan a que el metabolismo trabaje más. Aparte el tomate tiene excelentes propiedades antioxidantes y diuréticas, lo cual mejora la función digestiva, estimulando la eliminación más eficiente de toxinas y grasas.

INGREDIENTES

1 Pimiento verde mediano (119 gr)

2 Granos de pimienta de Cayena (0,22 gr)

1 Tallo de apio (64 gr)

2 Puñado de cilantro (34g)

1 Diente de ajo (3 gr)

Medio atado de cebolla de verdeo (15 gr)

Un chorrito de sal del Himalaya

Una taza de tomate cherry (149 gr)

PREPARACIÓN

Coloca todos los ingredientes en la licuadora

Licua durante 3 minutos

En caso de que el líquido te parezca muy denso, cuélalo 

JUGO DE PEPINO, APIO, PEREJIL Y COL. La formula secreta de esta bebida es el jugo de limón y la manzana que estimulan el metabolismo y regalan la sensación de saciedad.

INGREDIENTES

2 Manzanas medianas (364 gr)

3 Tallos de apio (192 gr)

1 Pepino (301 gr)

Raíz del jengibre (12 gr)

Medio Limón

1 Lima (67 gr)

1 Manojo de perejil fresco (150 gr)

2 Tazas de espinacas (60 gr)

PREPARACIÓN

Pela las manzanas y el pepino

Lava bien los tallos de apio, el perejil y las espinacas y pícalos finamente

Coloca todo en la licuadora y procesa por 5 minutos

Sirve y ¡saborea!

JUGO DE JENGIBRE, COL RIZADA, MANZANA Y UVA VERDE. El enorme beneficio de esta bebida para bajar la grasa abdominal se debe a su gran contenido de nutrientes.

INGREDIENTES

6 Hojas de col rizada

2 Tazas de espinaca

2 Manzanas verdes

1 Taza de uvas blancas

1 Trozo de jengibre pequeña

PREPARACIÓN

Ya que tengas todos los ingredientes lavados, pelados y picados colócalos en la licuadora y licua por 3 minutos.

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